2 Cara Membuat Pancake Rendah Kalori untuk Diet

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Pancake merupakan panganan sejenis kue dadar berbahan dasar tepung terigu dan susu. Makanan yang biasa dijadikan sebagai menu sarapan ini umumnya mengandung jumlah kalori yang lumayan tinggi, apalagi jika ditambah aneka topping yang manis. Bagi Anda yang sedang menjalani diet, bisa mencoba cara membuat pancake rendah kalori dengan mengikuti resep praktis berikut. Disebut rendah kalori … Baca Selengkapnya

7 Olahraga yang Paling Ampuh Kempeskan Perut Buncit

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Kenampakan perut buncit kerap dikaitkan dengan usia. Memang semakin usia bertambah, semakin banyak lemak menumpuk pada lingkar pinggang sebab massa otot menurun. Jika ini dibiarkan, perut buncit tak hanya menyoal penampilan tetapi juga kesehatan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa jenis olahraga untuk mengecilkan perut yang bisa Anda coba. Seperti dilansir dari WebMD, … Baca Selengkapnya

6 Makanan yang Bisa Dilahap Sepuasnya Tanpa Takut Badan Melar

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Makan apapun tanpa harus memikirkan kenaikan berat badan tentu menjadi impian semua orang. Tapi sayangnya, makanan kerap kali dianggap menjadi biang kerok kenaikan berat badan. Walau begitu, ada beberapa makanan yang tidak menaikkan berat badan. Deretan makanan ini terbilang sehat dan tidak memberikan pengaruh signifikan terhadap berat badan meskipun dikonsumsi dalam jumlah … Baca Selengkapnya

Cara Diet Aman dan Mudah yang Buat Pipi Chubby jadi Tirus

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Pipi chubby sering kali bisa membuat perempuan jadi tak percaya diri. Bukan hanya dalam kehidupan nyata, tapi juga tak nyaman saat melihat dirinya sendiri di dalam foto. Tapi tenang, pipi chubby juga bisa ‘ditiruskan’ dengan berbagai cara misalnya model hijab yang tepat atau makeup yang sesuai. Namun kalau Anda mau tirus permanen, ada … Baca Selengkapnya

7 Makanan Pembakar Lemak yang Ampuh Buat Turunkan Berat Badan

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Ternyata, olahraga setiap hari tak cukup untuk membakar lemak tubuh. Anda memerlukan makanan pembakar lemak untuk membantu memangkas lemak-lemak membandel. Sederet makanan menyandang predikat makanan pembakar lemak sebab makanan mampu meningkatkan metabolisme sehingga membantu meluruhkan lemak. Namun Anda perlu berhati-hati dalam memilih makanan karena kadang makanan diklaim mampu membakar lemak tetapi justru yang terjadi … Baca Selengkapnya

4 Rahasia Diet ala Tom Cruise, Awet Muda di Usia 59 Tahun

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Sejak Top Gun dirilis pada 1986 silam, aktor Tom Cruise terlihat tak juga menua. Di usianya yang kini menginjak 59 tahun, aktor asal Amerika Serikat ini masih saja terlihat segar. Apa rahasianya? Sebagaimana diketahui, gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Gaya hidup tertentu juga bisa membantu seseorang tetap awet muda. Tom … Baca Selengkapnya

Diet Intermiten Tak Lebih Efektif Turunkan BB dari Membatasi Kalori

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Penelitian terbaru menemukan, diet intermiten tidak memberikan manfaat yang signifikan dibandingkan dengan jenis diet sederhana yang membatasi asupan kalori. “Data kami menunjukkan bahwa pembatasan asupan kalori lebih menguntungkan [dalam hal menurunkan berat badan] dibandingkan rejimen makanan yang dibatasi oleh waktu [seperti diet intermiten],” ujar para peneliti di Southern Medical University, Guangzhou, China, melansir … Baca Selengkapnya

4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Perlu Dihindari

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Tak semua cara menurunkan berat badan aman untuk dilakukan. Beberapa di antaranya justru bisa memberikan dampak buruk. Ada banyak cara menurunkan berat badan. Pada dasarnya, Anda bisa memilih salah satu yang paling cocok. Namun, Anda perlu berhati-hati. Alih-alih menurunkan berat badan dengan sehat, beberapa cara justru bisa mengganggu kenyamanan tubuh. Berikut beberapa … Baca Selengkapnya

Rahasia Tubuh Ideal Rose Blackpink, Hindari Makanan Pedas

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Salah satu personel Blackpink, Rose, baru-baru ini membagikan rahasia tubuh idealnya. Diet Rose Blackpink fokus pada menghindari makanan pedas. Dalam sebuah wawancara dengan Elle Korea, Rose mengaku tubuhnya mudah membengkak (puffy), khususnya setelah mengonsumsi makanan pedas. Hal ini diperparah dengan kegemarannya bersantap saat larut malam. “Saya, tuh, gampang puffy [bengkak badan]. Saya suka … Baca Selengkapnya

5 Bahaya Obat Pelangsing, Diare sampai Menopause Dini

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Obat pelangsing yang kerap dijual bebas umumnya menawarkan khasiat menurunkan berat badan secara cepat. Akan tetapi, kandungan di dalamnya itu patut diwaspadai. Sebab ada sejumlah bahaya obat pelangsing yang berpotensi menimbulkan masalah kesehatan dalam jangka panjang. Menurut penuturan pakar diet dr. Grace Judio, MSc, tidak semua obat pelangsing bekerja untuk memecah lemak tubuh, melainkan hanya … Baca Selengkapnya