Bukan Mistis, Mandi Kembang Ternyata Bermanfaat Buat Kesehatan Mental

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Mandi kembang ternyata bukan cuma sekadar gaya-gayaan agar terlihat bak putri raja. Namun kenyataannya, mandi kembang juga punya banyak banyak manfaat. Saat berkunjung ke taman bunga, Anda mungkin akan merasa tenang, damai, dan nyaman. Warna-warna lembut, bentuk yang cantik, serta aroma harum dari bunga semakin membuat perasaan nyaman. Ternyata, bunga memang bisa jadi … Baca Selengkapnya

Mood Swing Tak Selalu Gangguan Bipolar, Kapan Harus Periksa?

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Banyak orang mengidentikkan mood swing atau perubahan suasana hati dengan gangguan bipolar. Padahal, mood swing tak selalu menandakan gangguan mental. Gangguan bipolar sendiri merupakan gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati secara drastis. Gangguan ini menjadi salah satu penyebab kematian akibat bunuh diri terbesar di dunia. Perubahan suasana hati yang drastis … Baca Selengkapnya

Cara ‘Self-love’ Berdasarkan 5 Bahasa Cinta yang Dimiliki

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Setiap individu memiliki bahasa cintanya masing-masing. Tak hanya disalurkan pada pasangan, bahasa cinta juga bisa disalurkan untuk diri sendiri sebagai bentuk ‘self-love‘. Self-love berarti mencintai diri sendiri. Namun, bukan berarti dengan self-love, lantas Anda harus memenuhi semua keinginan diri. Dalam self-love, Anda perlu memperlakukan diri sendiri dengan cara yang baik. Belakangan, istilah … Baca Selengkapnya

Mengenal 3 Episode dalam Gangguan Bipolar, Tak Cuma Manik dan Depresi

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Setelah sempat dikabarkan menghilang di Los Angeles, Amerika Serikat, artis Marshanda kini sudah kembali ditemukan. “[Marshanda] sudah ditemukan dan sekarang dalam pengawasan KJRI LA untuk dipulangkan ke Indonesia atas permintaan keluarga,” kata Duta Besar RI untuk AS Rosan Roeslaeni lewat pesan singkat pada Senin (27/6), seperti dikutip dari detikcom. Sebelumnya, artis yang … Baca Selengkapnya

Cuma 1 dari 10 Perempuan Indonesia Mau Cek Kesehatan Mental

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Juara Indonesia’s Next Top Model 2021, Danella Ilene mengaku mengalami isu kecemasan terutama di awal karier sebagai model. Dunia modelling yang penuh tuntutan akan tampilan sempurna membuat Ilene sering overthinking, jantung berdegup kencang, sampai pola makan tidak tepat. “Butuh waktu tiga tahun sampai akhirnya saya perlu cari profesional yang bisa membantu keluar dari tekanan … Baca Selengkapnya

Alasan Lansia Cenderung Sensitif dan Mudah Marah

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Selalu ada rasa gemas saat merawat orang lanjut usia (lansia). Sesuatu yang sebenarnya biasa saja bisa membuat mereka ngomel. Jangan kaget jika lansia kerap mudah ngambek. Bukan tanpa alasan, ahli saraf Yuda Turana mengatakan, stressor sosial lebih banyak menumpuk pada orang lansia dibandingkan mereka yang masih berusia muda. “Penghasilan berkurang, anak yang … Baca Selengkapnya

7 Alasan Orang Berpura-pura Bahagia, Tak Mau Terlihat Lemah

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Sedih tak selalu diekspresikan dengan nelangsa. Beberapa orang justru berusaha menyembunyikan kesedihannya dan mencoba terlihat bahagia di depan orang lain. Kondisi ini umum dikenal dengan istilah smiling depression. Dalam kondisi ini, seseorang akan berpura-pura bahagia dengan berbagai alasan meski merasakan kesedihan yang sangat dalam. Seseorang yang mengalami smiling depression akan terlihat bahagia … Baca Selengkapnya

Sedih Tapi Selalu Tersenyum, Apa Itu ‘Smiling Depression’?

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Tersenyum tak selalu berarti bahagia. Beberapa orang mencoba menyembunyikan kesedihannya lewat senyuman-senyuman manis. Kondisi ini dikenal dengan istilah smiling depression. Meski tak menjadi salah satu diagnosis gangguan mental yang resmi, kondisi ini nyata terjadi di tengah masyarakat. Smiling depression adalah istilah untuk seseorang yang mengalami depresi namun selalu berusaha terlihat bahagia. Lewat … Baca Selengkapnya

Pandemi Covid-19, Masalah Mental Meningkat Dua Kali Lipat

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Kondisi pandemi Covid-19 disebut berpengaruh terhadap kesehatan mental masyarakat. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat adanya peningkatan prevalensi masalah mental, sebelum dan sesudah pandemi. “Kondisi pandemi [Covid-19] memperparah ataupun semakin memengaruhi kesehatan jiwa,” ujar Direktur Kesehatan Jiwa Kemenkes, Vensya Sitohang, Jumat (13/5), melansir laman Sehat Negeriku. Angka prevalensinya, lanjut Vensya, meningkat satu hingga dua … Baca Selengkapnya

Gerascophobia, Saat Manusia Takut Jadi Tua

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Menjadi tua kerap menjadi hal yang membuat orang cemas. Kulit keriput, daya ingat yang berkurang, dan berbagai penyakit sering terjadi saat usia tak lagi muda. Kecemasan menjadi tua sering dialami banyak orang. Namun kecemasan yang berlebihan dan berubah menjadi sebuah ketakutan menjadi lebih tua nyatanya dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Ketakutan atau … Baca Selengkapnya