7 Olahraga yang Paling Ampuh Kempeskan Perut Buncit

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Kenampakan perut buncit kerap dikaitkan dengan usia. Memang semakin usia bertambah, semakin banyak lemak menumpuk pada lingkar pinggang sebab massa otot menurun. Jika ini dibiarkan, perut buncit tak hanya menyoal penampilan tetapi juga kesehatan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa jenis olahraga untuk mengecilkan perut yang bisa Anda coba. Seperti dilansir dari WebMD, … Baca Selengkapnya

Waktu Terbaik untuk Berolahraga saat Puasa

Jakarta, CakrawalaRafflesia — Momen cepat, badan sering terasa lemas. Itu membuat Anda merasa malas untuk melakukan aktivitas fisik, apalagi berolahraga. Padahal, orang Muslim dianjurkan untuk tetap aktif saat berpuasa. Ada waktu yang baik untuk berolahraga saat berpuasa. Ahli gizi klinis Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Fiastuti Witjaksono mengatakan, tetap aktif dan berolahraga dianjurkan selama berpuasa … Baca Selengkapnya